님은 주말에 무엇을 하며 쉬시나요? 도파민에 절여지는 요즘은 '잘 쉬는 방법'에 대해 고민하게 되더라고요. 쉬는 날에는 주로 외출하거나 SNS, 넷플릭스를 보다 보니 왠지 제대로 쉬지 못한 것 같은 느낌이 들곤 해요. 그런데 이런 고민이 저만의 것은 아닌가 봅니다. 맥킨지 보고서에 따르면, 미국 Z세대와 밀레니얼 세대는 미국 성인 인구의 36%를 조금 넘지만, 연간 글로벌 웰니스 지출의 40% 이상을 견인하고 있다고 하네요. 게다가 전 세계적으로 웰니스 시장이 2032년까지 약 14조 달러 규모로 성장할 것으로 예상되고 있는데요. 오늘은 웰빙을 중요시 생각하는 미국의 젊은 MZ세대가 만들어가는 새로운 웰니스 문화에 대해 이야기해보려 합니다.

🛌 틱톡 조회수 650억 회, FitTok과 함께 온 건강 열풍

🥗 미국 MZ 세대의 '얼리 디너'

💙파랑: '저속노화' 키워드가 뜨는 것과 마찬가지로 웰니스도 요즘 사화의 변화의 궤적에 맞춰 자연스럽게 스며들고 있는 키워드라는 생각이 들어요. 저도 SNS에서 사람들이 모여 각자 조용히 책을 읽는 모임인 침묵 독서 클럽을 본 적이 있어요. 명경지수, 고독스테이처럼 핸드폰 없이 혼자만의 시간을 보낼 수 있는 공간이 생기는 건 사람들의 삶이 변화하고 있는 증거 같아요. 그래도 웰니스를 상품화하는 것과 웰니스 자체는 다르다고 생각해요. 상품화도 좋지만, 어떤 환경을 만들어주느냐가 더 중요하다고 생각해요.

👀눈사람: 뷰티 디바이스나 멜라토닌 판매가 늘고 있다는 소식이 떠올랐어요. 얼리 디너 문화는 처음 들어 보는데, 일찍 잘 자려고 일찍 먹는다는 개념이 새로웠고 따라하고 싶어졌어요. 다만 그러려면 퇴근을 일찍 해야 한다는 문제가 있어서 노동시간이 하루 빨리 단축되면 좋겠어요😂