2024년의 트렌드로 주목받기도 한 '도파민 피커'는 도파민과 반도파민을 상황에 따라 선택적으로 추구하는 것을 뜻하는데요. 자극적인 콘텐츠들이 인기를 끌지만, 자극 중독에서 벗어나려는 움직임이 동시에 인기를 끌고 있다는 것이 인상적입니다. 특히, 어릴 때부터 디지털 기기에 익숙한 일명 디지털 네이티브 세대에서 그 특징이 두드러지고 있다고 해요. 도파민의 시대에서 우리는 도파민 피커로서 도파민과 반도파민을 적절히 선택하며 잘 살 수 있을지, 요즘 어떤 것에 중독되어 있고 중독을 해소하기 위해 어떤 노력을 하고 있는지 이야기 나누어 볼게요.

👑바바오럼 : 핸드폰 알림을 다 꺼두고 전화도 시간 제한을 걸어두는 편이에요. 그래서 책을 읽을 때에도 밀리의 서재 '집중 모드' 기능을 잘 사용하고 있어요.

🦸‍♀️성길동 : 어느 순간 제가 긴 영상을 보는 것 자체를 힘들어 하더라구요. 이에 심각성을 느끼고 오랜 시간 핸드폰을 하지 않으려고 의식적으로 노력 중이에요. 그리고 사람들과 좋은 대화를 많이 하려고 해요. 그런데 점점 대화도 빨리 빨리 해야 할 것 같다는 생각이 드는 게 참 이상하죠. 😅

님은 꿀잠 자고 계신가요? 우리나라 사람들의 수면 시간은 7시간 41분으로 전세계 꼴찌이고, 수면 만족도 또한 좋지 않다고 하는데요. 이 뉴스레터를 작성 중인 마케터블 멤버들도, 읽고 계신 님도 잠에 대해서 한 번 쯤 고민했을 확률이 높을 것 같아요. 그렇다 보니 수면 관련 시장 또한 빠른 속도로 커지고 있다고 합니다. 오늘은 잠에 대해 고민이 많은 사람들을 위한, 수면 시장에 대해서 이야기를 나눠볼게요. 

요즘은 잠 자체보다 '잘 자는' 숙면에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 그러다보니 잠과 관련된 모든 영역을 아우르는 다양한 제품들이 출시되고 사용되는 것 같아요. 저 또한 숙면을 위해, 암막 커튼, 템퍼 베개, 스마트 조명, 전기 장판, 수면 관련 플레이리스트, 수면 보조제를 이용하고 있고, 수면 패턴 분석을 위해 스마트워치 구입까지 고민하고 있습니다. 

최근에는 ‘잠(Sleep)’과 ‘경제학(Economics)’의 혼성어인 ‘슬리포노믹스(Sleeponomics)’, 즉 수면 시장이라는 용어까지 생겨났어요. 한국수면산업협회에 따르면 국내 수면 시장의 규모는 2011년 4,800억 원에서 2021년에는 약 3조 원으로 10년 새 5배 이상 성장했고, 글로벌 수면 시장은 2026년 40조 원까지 성장할 전망이라고 합니다. 

• 잠 자는 환경에 관련된 시장: 전통적인 수면 케어 영역인 침구류(침대, 매트리스, 베개 등), 온도, 조명, 디퓨저 등 잠자는 물리적 환경을 구성하는 제품들이 주를 이루는 시장입니다. 가장 쉽고 빠르게 변화를 줄 수 있는 영역이라 접근성이 높은 영역이에요.

• 수면 보조제 시장: 불면증이 있는데 내일 출근해야 한다면 어쩔 수 없이 지름길을 선택하게 되는데요. 수면제가 아닌 멜라토닌, 테아닌, 타트체리 추출물 성분 등 처방 없이 살 수 있는 수면 유도제 시장도 함께 성장 중입니다.

• 기술과 함께 발전하는 모니터링 시장: 여러분은 잠을 어떻게 자는지 모니터링 하시나요? 최근 스마트워치, 베개 등을 활용한 다양한 수면 추적 장치들이 출시되고 있습니다. 삼성, 구글, 애플, 아마존 등 주요 기업들이 'Sleep technology'에 뛰어들었고, '수면 진단 AI' 를 탑재한 아마존의 Alexa, 구글의 수면 분석 기능 'Sleep profile' 등 새로운 기술이 시장에 공개되고 있어요.

💎피커 : 숙면을 취하지 못해 힘들어하는 가족들을 위해서 수면 영양제를 구매한 적이 있어요. 구매할 때 식약처에서 인증한 '수면에 도움을 줄 수 있음'이라는 라벨이 있을 때 좀 더 믿음이 갔습니다. 하지만 후기를 찾으면 너무 광고글이 많아서, 진짜 효과 있는 제품을 찾기가 어려운 것 같아요.

🌹복희 : 잠을 잘 자는 편은 아니라서, 여러 방법을 시도하고 있어요. 암막커튼과 극세사 이불은 필수예요. 시끄러운 데서 잘 때는 귀마개도 필요한 편이구요. 애플 워치는 착용하면 오히려 잠 자는데 불편해서 사용하지 않고 있어요. 

🍤멘보샤 : 저는 이불을 바꾸고 싶어서, 친구들 집에서 잘 때마다 침구류를 유심히 보는 편이에요. 한편 최근에 발표한 삼성의 갤럭시 링도 기대 중인데, 아무래도 반지는 워치보다 잠 잘 때 끼고 자기 편할 것 같아요. 친구들 중에는 핸드폰을 침대에 두기만 해도 수면 패턴을 분석해주는 포켓몬 슬립을 쓰기도 하더라구요.

💎피커 : 저도 애플 워치를 사용했는데 끼고 자는 게 생각보다 불편해서 더 이상 쓰지 않아요. 에이닷이라는 AI 서비스에서는 워치를 끼지 않아도 숨소리만으로 수면 패턴을 분석해준다고 해서 유심히 살펴본 적 있어요.